Kỹ năng sống
Sống theo cách của tôi
Đăng ký ngay
Sức khoẻ
Trang chủ > Sức khoẻ

Giảm 10kg trong 3 tháng nhờ chăm ăn lẩu kiểu Nhật

Nghiên cứu 50.000 người trong 30 năm đánh giá tác dụng của uống cà phê mỗi ngày
30/07/2025 15:58
Thời điểm ăn gây hại nhất cho sức khỏe
29/07/2025 15:56
3 không khi ăn ngô luộc
28/07/2025 15:54
Từng bị gọi là cá voi, cô gái giảm số cân khó tin, sở hữu vóc dáng mảnh mai
27/07/2025 15:52

Bác sĩ chia sẻ sự thay đổi của cơ thể sau 7 ngày liên tục ăn dứa

26/07/2025 15:50

MỸ - Bác sĩ Varacallo ghi nhận nhiều lợi ích từ thói quen ăn dứa nhưng cô khuyên chỉ nên ăn 3-4 lần mỗi tuần.

Nghiên cứu 20 năm với hàng trăm cụ 100 tuổi phát hiện 3 điểm chung

25/07/2025 15:46

Nhà khoa học người Mỹ Stacy Andersen đã đi khắp nơi, tiếp xúc với những người trên 100 tuổi để tìm ra những thói quen chung của họ.

Bác sĩ từng thực hiện 1.000 ca phẫu thuật chia sẻ 3 thực phẩm có thể gây teo não

24/07/2025 15:48

ẤN ĐỘ - Từ kinh nghiệm của mình, bác sĩ Sunkara chia sẻ 3 loại thực phẩm mọi người nên tránh để bảo vệ chức năng não bộ.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 3 quả trứng mỗi ngày?

22/07/2025 17:44

Trứng tốt cho não bộ, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch nhưng nếu ăn số lượng không phù hợp sẽ phản tác dụng.

Điều gì xảy ra với đường ruột khi bạn ăn chuối thường xuyên?

20/07/2025 13:59

Chuối là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên nếu mắc một số bệnh, bạn nên cẩn trọng khi ăn loại quả này.

Thói quen khi uống trà đẩy người đàn ông vào tình trạng tổn thương thận

18/07/2025 13:56

TRUNG QUỐC - Người đàn ông 36 tuổi thường xuyên tiểu đêm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ. Khi đi khám, anh phát hiện mắc tiểu đường gây tổn thương thận.

Cụ bà sống thọ 101 tuổi dù từ chối món ăn được ca ngợi bổ dưỡng

17/07/2025 13:47

MỸ - Bà Mary ăn nhiều rau hơn thịt, không lựa chọn các món chế biến từ cá. Cụ bà sống thọ 101 tuổi hiện tại thích ăn súp vì bổ dưỡng, dễ ăn, cấp nước.

3 không khi uống nước lá tía tô

16/07/2025 09:17

Một nắm lá tía tô có thể trở thành vị thuốc quý tuy nhiên, bạn cần sử dụng đúng liều lượng, đúng thời điểm.

Loại quả có thể ngăn ngừa ung thư và kiểm soát đường huyết

15/07/2025 09:16

Mướp đắng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, tốt cho hệ tiêu hóa, ổn định đường huyết, thậm chí có khả năng ngừa ung thư.

3 không khi ăn thịt ngan

14/07/2025 09:09

Thịt ngan là thực phẩm phổ biến nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là phần da. Ngoài ra, một số người cần tránh xa món ăn này.

Nghiên cứu trên 19.000 người cho thấy số trứng nên ăn mỗi ngày

13/07/2025 09:08

Những người ăn khoảng 1,5 quả trứng mỗi ngày thu được một số lợi ích cho sức khỏe bao gồm tác dụng với xương.

Nghiên cứu 10 năm tiết lộ 4 thực phẩm giúp bạn sống thọ hơn

11/07/2025 16:51

Trà, táo, chocolate đen, các loại quả mọng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, cải thiện chất lượng sống, giúp bạn sống thọ.

Thời điểm uống cà phê đem lại nhiều lợi ích

10/07/2025 10:33

Mọi người thường có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng không phải giờ nào cũng phù hợp.

Bác sĩ lắc đầu nhìn thực đơn giảm 5kg trong 9 ngày

09/07/2025 10:18

TRUNG QUỐC - Một người phụ nữ áp dụng chế độ ăn sáng với một quả trứng, một miếng khoai lang; buổi chiều ăn một quả táo và ít lương khô.

Sự thật về nguy cơ uống trà khi đói gây hại cơ thể

08/07/2025 10:17

Không phải loại trà nào dùng khi đói cũng gây hại cho cơ thể, uống trà hoa cúc trước khi ăn còn có lợi cho tiêu hóa.