Kỹ năng sống
Sống theo cách của tôi

Đăng ký ngay

3 không khi ăn ngao

06/07/2025 10:14

Có giá trị dinh dưỡng cao, ngao là lựa chọn tốt cho tim mạch nếu được chế biến đúng cách. Ngoài ra, một số người cũng nên tránh loại hải sản này.

Chuyên gia cảnh báo không nên uống một loại nước phổ biến vào buổi sáng

05/07/2025 10:12

Nước cam có nhiều tác dụng nhưng lại chứa nhiều đường, hàm lượng axit cao, không thích hợp để uống vào buổi sáng, đặc biệt với một số nhóm người.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn rau muống mỗi ngày?

04/07/2025 11:30

Rau muống có nhiều tác dụng với cơ thể tuy nhiên bạn nên mua tại nơi đáng tin, rửa sạch, nấu chín để phòng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chỉ ăn trứng trong bữa sáng?

03/07/2025 11:21

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu bạn chỉ ăn sáng bằng loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ gây hại cho đường ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

3 chữ T giúp cụ ông sống thọ 103 tuổi dù từng mắc ung thư

02/07/2025 17:21

MỸ - Ở tuổi 103, Mike Fremont vẫn sống khỏe mạnh, năng động dù từng mắc ung thư.

4 cách nhận biết gia vị thật giữa ‘bão’ hàng giả

01/07/2025 16:24

Theo bác sĩ Hà, việc lựa chọn gia vị an toàn là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe gia đình cũng như giúp các món ăn ngon hơn.

Tác hại khôn lường của dầu ăn chiên lại nhiều lần, có nguy cơ gây ung thư

30/06/2025 17:16

Nhiều khu bếp tập thể, hàng quán tái sử dụng dầu ăn để tiết kiệm nhưng điều đó gây ra nhiều nguy cơ như dẫn tới bệnh tim mạch, đường ruột, thậm chí cả ung thư.

Ức gà hay đùi gà bổ dưỡng hơn?

29/06/2025 17:14

Thịt gà từ lâu đã được xem là nguồn protein lành mạnh nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên chọn phần ức hay đùi gà để tối ưu hóa dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ng...

Chọn 4 loại trái cây sau bữa ăn giúp giảm cân, ổn định huyết áp

28/06/2025 17:12

Những loại trái cây ít ngọt là lựa chọn lý tưởng với người muốn giảm cân hoặc bệnh nhân có huyết áp cao.

Tư thế ngủ có thể giảm sưng và cải thiện sức khỏe tim mạch

27/06/2025 13:54

Kê cao chân khi ngủ có thể mang lại sự thoải mái và giúp bạn ngủ ngon hơn, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng tim mạch, chấn thương.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà xanh hằng ngày trong 2 tuần?

26/06/2025 11:50

Chuyên gia tiêu hóa cho rằng chỉ trong 2 tuần uống trà xanh đều đặn, bạn sẽ thu được nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch.

Ba không khi ăn rau dền

25/06/2025 11:48

Rau dền là loại cây dễ trồng, lớn nhanh như thổi, có thể nấu canh ngon ngọt, bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý 3 điều để tránh các tác dụng phụ của loại rau này.

Điểm thay đổi mức đóng BHYT hộ gia đình hàng chục triệu người tham gia cần biết

24/06/2025 13:39

Theo quy định hiện hành, khi tham gia BHYT theo nhóm hộ gia đình, người thứ nhất đóng 4,5% mức lương cơ sở. Từ ngày 1/7 tới đây, căn cứ đóng BHYT sẽ có sự thay đổi.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ ăn tối trong 1 tháng?

23/06/2025 11:51

Nhịn ăn tối có thể khiến bạn giảm cân nhưng cũng gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Ba không khi ăn rau lang

22/06/2025 11:48

Rau lang là thực phẩm dân dã, giá thành rẻ, giàu dinh dưỡng nhưng có một số lưu ý khi sử dụng.