Kỹ năng sống
Sống theo cách của tôi

Đăng ký ngay

Sữa đậu nành tốt nhiều bề vẫn vướng 3 hiểu lầm

20/12/2025 09:39

Nhiều người lo ngại sữa đậu nành gây dậy thì sớm, làm suy yếu sinh lý nam và nên tránh xa nếu bị bệnh gout.

5 loại quả giàu kali tốt cho tim mạch, ngừa đột quỵ

19/12/2025 09:33

Kali trong chuối, lựu, cam… giúp cơ thể đào thải natri dư thừa, từ đó làm giảm áp lực lên thành mạch máu.

5 loại thức ăn để qua đêm trở thành ‘thuốc độc’

18/12/2025 15:02

Bạn không nên ăn các món rau lá xanh, hải sản, nấm... để qua đêm vì tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Loại rau làm mát gan, hạ huyết áp nhưng 4 nhóm người không nên ăn

17/12/2025 14:25

Rau cần từ lâu đã quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng ít ai biết rằng loại rau này giúp thanh nhiệt, mát gan, lợi tiểu, giảm viêm, hỗ trợ gan và huyết áp.

Trứng luộc hay trứng rán bổ dưỡng hơn?

16/12/2025 15:00

Trứng luộc là lựa chọn đơn giản và lành mạnh nhưng bạn không nhất thiết phải loại bỏ trứng rán.

Ortho-K - Giải pháp kiểm soát cận thị tiến triển cho trẻ

16/12/2025 14:26

Cận thị ở trẻ ngày càng gia tăng nhanh và tiềm ẩn nhiều rủi ro về thị lực. Trong bối cảnh đó, kính áp tròng ban đêm Ortho-K trở thành một lựa chọn tối ưu giúp kiểm soát c...

Sai lầm thường gặp khiến cơn ho kéo dài không dứt

15/12/2025 14:57

Không ít người sống chung với triệu chứng ho cả tuần, thậm chí cả tháng vẫn không khỏi dù đã dùng đủ loại sản phẩm. Theo các chuyên gia, nguyên nhân không chỉ nằm ở thời ...

Loại rau gia vị giá rẻ giúp giải cảm, 4 nhóm người tuyệt đối không nên dùng

14/12/2025 14:24

Tía tô không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc xuất hiện trong nhiều mâm cơm của người Việt mà còn được đánh giá cao trong y học cổ truyền, bao gồm tác dụng giải cảm.

Phòng ngừa HPV - Tầm quan trọng của tiêm chủng đủ liều, đúng lịch

13/12/2025 14:22

Ung thư cổ tử cung hiện là ung thư phổ biến thứ tư ở nữ giới trên toàn cầu. Trung bình, cứ mỗi hai phút lại có một phụ nữ tử vong vì căn bệnh có thể phòng ngừa này.

Món ăn ngon bậc nhất thế giới từ vịt, ai tuyệt đối không đụng đũa?

12/12/2025 14:21

Chuyên trang ẩm thực Taste Atlas mới đây đưa món tiết canh vịt của Việt Nam vào danh sách 50 món ăn từ vịt ngon nhất thế giới, dựa trên bình chọn của thực khách quốc tế.

Lý do bạn nên ăn ổi mỗi ngày

11/12/2025 09:16

Ổi là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Một loại thịt có thể gây hại cho não, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

10/12/2025 09:11

Nghiên cứu dữ liệu của 500.000 người cho thấy thịt chế biến sẵn liên quan tới nguy cơ sa sút trí tuệ.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bánh mì trứng mỗi sáng?

09/12/2025 09:09

Lựa chọn bánh mì nguyên cám, thêm rau có thể khiến món bánh mì trứng trở thành lựa chọn lành mạnh hơn nhiều.

Sự thật quan niệm ‘nước xương hầm bổ sung collagen làm đẹp da'

08/12/2025 09:47

Collagen trong nước xương hầm gần như không mang lại tác dụng làm đẹp. Do đó, quan niệm nước hầm xương bổ sung collagen làm đẹp da là không chính xác.

Sau 40 tuổi, cần bỏ một loại đồ uống gây độc cho cơ thể

08/12/2025 08:44

MỸ - Bác sĩ Jeremy London cảnh báo, sau 40 tuổi, bạn nên tránh uống rượu để tránh gây độc cho mọi tế bào trong cơ thể.