Kỹ năng sống
Sống theo cách của tôi
Đăng ký ngay
Trang chủ >

5 loại thức ăn để qua đêm trở thành ‘thuốc độc’

Loại rau làm mát gan, hạ huyết áp nhưng 4 nhóm người không nên ăn
17/12/2025 14:25
Trứng luộc hay trứng rán bổ dưỡng hơn?
16/12/2025 15:00
Ortho-K - Giải pháp kiểm soát cận thị tiến triển cho trẻ
16/12/2025 14:26
Sai lầm thường gặp khiến cơn ho kéo dài không dứt
15/12/2025 14:57

Loại rau gia vị giá rẻ giúp giải cảm, 4 nhóm người tuyệt đối không nên dùng

14/12/2025 14:24

Tía tô không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc xuất hiện trong nhiều mâm cơm của người Việt mà còn được đánh giá cao trong y học cổ truyền, bao gồm tác dụng giải cảm.

Phòng ngừa HPV - Tầm quan trọng của tiêm chủng đủ liều, đúng lịch

13/12/2025 14:22

Ung thư cổ tử cung hiện là ung thư phổ biến thứ tư ở nữ giới trên toàn cầu. Trung bình, cứ mỗi hai phút lại có một phụ nữ tử vong vì căn bệnh có thể phòng ngừa này.

Món ăn ngon bậc nhất thế giới từ vịt, ai tuyệt đối không đụng đũa?

12/12/2025 14:21

Chuyên trang ẩm thực Taste Atlas mới đây đưa món tiết canh vịt của Việt Nam vào danh sách 50 món ăn từ vịt ngon nhất thế giới, dựa trên bình chọn của thực khách quốc tế.

Lý do bạn nên ăn ổi mỗi ngày

11/12/2025 09:16

Ổi là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Một loại thịt có thể gây hại cho não, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

10/12/2025 09:11

Nghiên cứu dữ liệu của 500.000 người cho thấy thịt chế biến sẵn liên quan tới nguy cơ sa sút trí tuệ.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bánh mì trứng mỗi sáng?

09/12/2025 09:09

Lựa chọn bánh mì nguyên cám, thêm rau có thể khiến món bánh mì trứng trở thành lựa chọn lành mạnh hơn nhiều.

Sự thật quan niệm ‘nước xương hầm bổ sung collagen làm đẹp da'

08/12/2025 09:47

Collagen trong nước xương hầm gần như không mang lại tác dụng làm đẹp. Do đó, quan niệm nước hầm xương bổ sung collagen làm đẹp da là không chính xác.

Sau 40 tuổi, cần bỏ một loại đồ uống gây độc cho cơ thể

08/12/2025 08:44

MỸ - Bác sĩ Jeremy London cảnh báo, sau 40 tuổi, bạn nên tránh uống rượu để tránh gây độc cho mọi tế bào trong cơ thể.

Nhiều loại quả ăn hằng ngày không khiến bạn tăng cân

06/12/2025 08:41

Dưa chuột, củ đậu, bưởi là lựa chọn phổ biến của người giảm cân. Ngoài ra, còn có nhiều loại trái cây khác như bơ, táo, lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng bạn có ...

Thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày để phòng huyết áp cao và mỡ máu

05/12/2025 08:38

Bạn không cần phải ăn những món đắt tiền để chăm sóc cho hệ tim mạch. Nghiên cứu mới cho thấy một trong những thực phẩm tốt nhất để phòng ngừa huyết áp cao và mỡ máu xấu ...

Chỉ ăn rau quả, rất ít đạm, không tinh bột nhưng không thể giảm cân

04/12/2025 16:44

Nhiều chị em khi muốn giảm cân thường lựa chọn chế độ ăn “không tinh bột”, chỉ xoay quanh rau xanh, trái cây, ức gà hoặc trứng luộc.

4 không khi ăn sáng

03/12/2025 16:15

Ăn sáng đúng cách có vai trò quan trọng với quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho ngày mới. Bạn hãy tránh những thói quen phổ biến như tắm ngay sau khi ăn, ă...

Thời điểm ăn khoai lang để bổ sung vitamin và năng lượng hiệu quả nhất

02/12/2025 16:06

Khoai lang là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng để tối ưu hóa lợi ích, bạn nên ăn loại thực phẩm này vào bữa sáng hoặc bữa trưa.

Người đàn ông tăng vọt huyết áp vì thói quen nhúng rau khi ăn lẩu

01/12/2025 15:58

Thời tiết trở lạnh cũng là lúc nhiều người thường xuyên thưởng thức lẩu nhưng ăn sai cách có thể gây hại cơ thể, đặc biệt ở bệnh nhân cao huyết áp.

Món ăn có thể gây ra 100 thay đổi trong đường ruột, ảnh hưởng đến trí nhớ

30/11/2025 14:58

Một nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên tiêu thụ đồ ăn vặt giàu chất béo và đường không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính mà còn gây ra hơn 100 thay đổi cho đường r...