Thịt gà từ lâu đã được xem là nguồn protein lành mạnh nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên chọn phần ức hay đùi gà để tối ưu hóa dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ng...
Rau dền là loại cây dễ trồng, lớn nhanh như thổi, có thể nấu canh ngon ngọt, bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý 3 điều để tránh các tác dụng phụ của loại rau này.
Theo quy định hiện hành, khi tham gia BHYT theo nhóm hộ gia đình, người thứ nhất đóng 4,5% mức lương cơ sở. Từ ngày 1/7 tới đây, căn cứ đóng BHYT sẽ có sự thay đổi.
