Kỹ năng sống
Sống theo cách của tôi
Đăng ký ngay
Trang chủ >

4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ

4 không khi ăn sầu riêng
23/05/2025 10:10
Ăn dứa thường xuyên giúp ngừa ung thư nhưng ai nên tránh?
22/05/2025 10:09
3 không khi ăn mướp
21/05/2025 15:23
Hoa chuối - dược thiện của người nghèo
21/05/2025 11:31

5 không khi ăn tiết lợn luộc

20/05/2025 15:21

Ngay cả khi luộc chín, tiết lợn vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ nên bạn cần lưu ý khi ăn món quen thuộc này.

loại quả nhiều vitamin C hơn cam

20/05/2025 15:17

Cam thường được cho rằng chứa lượng lớn vitamin C nhưng thực tế, một số loại trái cây khác còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa này hơn.

Mối nguy từ trà nóng, canh nóng

19/05/2025 11:26

Thói quen uống trà nóng, canh nóng trên 65 độ C làm tăng nguy cơ tổn thương thực quản, thậm chí dẫn tới ung thư.

3 không khi ăn thịt ba chỉ

18/05/2025 11:21

Bạn không nên nướng ở nhiệt độ quá cao hoặc rang cháy cạnh thịt ba chỉ cũng như không ăn loại thực phẩm này quá 2 lần mỗi tuần.

Loại rau được ví như 'vàng xanh mùa hè', hút mỡ máu

17/05/2025 11:20

Rau mồng tơi là thực phẩm giải nhiệt mùa hè, có nhiều tác dụng tốt, hút cholesterol xấu, thích hợp cho người có mỡ máu và đường máu cao.

Nguy cơ đột quỵ, đột tử từ sai lầm khi tắm trong ngày nắng nóng

16/05/2025 17:25

Nhiều người tắm ngay sau khi đi ngoài trời nắng về để làm mát cơ thể nhưng hành động này có khả năng để lại hệ lụy cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ, đột tử.

Thời điểm ngủ nguy hại nhất cho sức khỏe

16/05/2025 17:24

Nếu thường xuyên ngủ muộn, bạn có nguy cơ tăng cân, tăng mức độ căng thẳng và giảm khả năng tập trung vào sáng hôm sau.

Cô gái thay đổi thói quen khi ăn cơm gây ra cú sốc đường huyết

15/05/2025 17:22

TRUNG QUỐC - Cô gái quyết định chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt và ăn nhiều hơn, khiến chỉ số đường huyết biến động mạnh.

Hiệu quả khi uống 2 ly cà phê mỗi ngày

14/05/2025 17:21

Nghiên cứu ghi nhận, uống cà phê điều độ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 ở phụ nữ.

Nhà khoa học 99 tuổi tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ cắt giảm 1 món quen thuộc

14/05/2025 17:19

ANH - Ông David Attenborough tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ vào một thay đổi đơn giản trong chế độ ăn.

Ba không khi ăn lòng lợn

13/05/2025 17:19

Là món khoái khẩu của nhiều người nhưng lòng lợn đòi hỏi chế biến cẩn thận, thậm chí một số người nên tránh xa.

Giảm 26kg trong 6 tháng nhờ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn

12/05/2025 17:15

TRUNG QUỐC - Người phụ nữ bắt đầu bữa ăn bằng thịt, cá, trứng hoặc đậu phụ, sau đó mới chuyển sang cơm, bánh mì.

Bác sĩ cấp cứu cản vợ dùng một loại thuốc phổ biến để giải rượu

11/05/2025 17:16

MỸ - Bác sĩ Gray Edwards khuyên vợ không dùng thuốc chứa paracetamol khi say rượu vì nguy cơ tổn thương gan nghiêm trọng.

3 loại rau củ cần ăn nhiều trong mùa hè

10/05/2025 17:11

Ăn uống đúng cách bao bồm bổ sung các loại rau củ giúp tăng cường chất điện giải, dinh dưỡng trong mùa hè, bảo vệ sức khỏe, giảm căng thẳng do nắng nóng gây ra.

Chuối có màu gì bổ dưỡng nhất?

09/05/2025 16:57

Tùy từng giai đoạn, chuối có những giá trị dinh dưỡng khác nhau, các chuyên gia đánh giá quả còn xanh bổ dưỡng hơn.